Doctor Tiroides con Philip James

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Hipotiroidismo: ¡Comprenda los síntomas y el tratamiento!


¿Sientes cansancio, debilidad e irritación durante todo el día? ¿No puedes perder peso incluso si haces ejercicio regularmente?

¡Deberías hacerte el chequeo de tiroides! ¡Es parte del chequeo de rutina y te brinda un análisis de tus funciones tiroideas!

¡El trastorno tiroideo es uno de los trastornos endocrinos más comunes (que está relacionado con tus hormonas)! ¿Sabes que las mujeres son más propensas a la disfunción tiroidea debido a los cambios hormonales? ¡Siempre es mejor vigilar los síntomas y hacerse un chequeo regular!

¿Qué es la tiroides?

La glándula tiroidea es una glándula con forma de mariposa ubicada en la parte frontal de nuestro cuello. Produce hormonas que tienen numerosas funciones en nuestro cuerpo que incluyen:

👉 Regulación de la tasa metabólica

👉 Regulación de la función digestiva y los niveles de energía (descompone la energía almacenada en el hígado y los músculos) 💪

👉 Mantener las funciones de nuestro corazón, incluida la frecuencia del pulso y la frecuencia cardíaca

👉 Mejora el crecimiento y el desarrollo del cerebro en los niños 🧠

👉 Controla el estado de ánimo

👉 Mejora la concentración y los reflejos (mantiene las funciones del sistema nervioso)

Nuestra glándula tiroides produce tiroxina (T3) y triyodotironina (T4). En conjunto, se les conoce como hormonas tiroideas y sus niveles están regulados por la hormona estimulante de la tiroides (TSH). 🤩

¿Qué puede causar que la glándula tiroides no funcione correctamente?

Las razones varían desde trastornos autoinmunes (tiroiditis de Hashimoto donde nuestro cuerpo mismo causa inflamación de la tiroides), deficiencia de yodo, altos niveles de estrés y problemas en las glándulas pituitarias. 🙅‍♀️

¿Cuáles son los síntomas de la función tiroidea deficiente?

👉 Aumento de peso involuntario

👉 Caída de pelo 💇‍♀️

👉 Textura seca y rotura en la piel.

👉 Intolerancia al frío (sensación de exceso de frío)

👉 Frecuencia cardíaca y pulso más lentas

👉 Fatiga y debilidad

👉 Estreñimiento

👉 Depresión e irritabilidad

👉 Disminución de la libido

👉 Pérdida de memoria

👉 Hinchazón en el cuerpo

¿Qué significa el resultado de la prueba de tiroides?

Pueden haber tres resultados de su prueba de tiroides en caso de hipotiroidismo:

Funciones normales de la tiroides (T3, T4 y TSH normales): esto es absolutamente normal y significa que no tiene un trastorno de la tiroides.

Hipotiroidismo subclínico: en este caso, los niveles de TSH son altos, pero T3 y T4 son normales. Esto indica que nuestra glándula pituitaria le está pidiendo a nuestra glándula tiroides que libere las hormonas T3 y T4.

👉 Hipotiroidismo clínico: en este caso, los niveles de TSH son altos, pero los niveles de T3 y T4 son bajos.

¿Cómo manejar y tratar el hipotiroidismo?

¡El manejo del hipotiroidismo incluye medicamentos, alimentos y ejercicios!

👉 Medicamentos: ¡En el hipotiroidismo se administra terapia hormonal donde se administra T4 en forma de medicamentos orales!

👉 ¿Qué debe comer o evitar en caso de hipotiroidismo?

Imagen para publicación

¡Uno siempre debe comer una dieta balanceada si sufre de hipotiroidismo! Por lo tanto, es importante una dieta equilibrada con granos enteros, frijoles, proteínas magras y productos alimenticios ricos en zinc, selenio, yodo y magnesio.

También evite la soja y las verduras crucíferas como la coliflor, el repollo y el brócoli, junto con las hojas de espinaca y mostaza, ya que tienen una sustancia conocida como bociógenos, que afectan la producción de hormonas tiroideas al dificultar la absorción de yodo.

👉 Ejercicios: los ejercicios aeróbicos y de fortalecimiento de bajo impacto podrían ser beneficiosos para el tratamiento sintomático del hipotiroidismo. 🏃‍♀️

👉 Yoga: las posturas de yoga como la mano de hombro apoyada, la postura del pez, la postura del camello, la postura del puente, la postura de la cobra (Bhujangasana), la postura del barco y la postura del león (Singhasana) estimulan las funciones tiroideas. 🧘

👉 Meditación: ayuda a mejorar los síntomas del hipotiroidismo, como el patrón de sueño alterado, la irritación y la falta de memoria.

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Referencias

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279388/

https://www.healthline.com/health/hypothyroidism/symptoms-treatments-more

https://www.webmd.com/women/features/exercises-underactive-thyroid

https://www.healthline.com/health/subclinical-hypothyroidism

https://www.endocrineweb.com/conditions/hypothyroidism/causes-hypothyroidis

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